我老婆怀孕60天了,不知道该吃什么,不该吃什么,还应该注意什么呢...
可吃一些海参、蚝肉、蚌肉、银鱼、瘦猪肉、银耳等滋阴食物。若发生水肿、高血压，可吃些红豆粥、冬瓜汤、鲤鱼汤等少盐、利尿的食物；若血色素低，多吃些蛋黄、猪肝、红豆、油菜、菠菜等含铁量高的食物。还应多吃大豆、虾皮、海带等富含钙的食物以及粗纤维蔬菜、水果等。
孕妇可以多吃点花生，宝宝长得漂亮。花生是被公认为高营养食品，被称为长生果植物，花生具有醒胃开脾，理气补血，润肺利水和健脑抗衰等功能。吃花生，不要把花生皮剥掉，是补血的。花生可以强化记忆，抗老化，滋润皮肤，所以多吃花生，宝宝长得漂亮。食用时，吃炸花生米容易上火，最好是水煮花生米。
(5)维生素要适量。维生素能调节人体内的物质代谢，需要量很小，但与人体健康密切相关。怀孕时对维生素的需要量增多，应在饮食中增加入量。但是脂溶性维生素(A、D、E、K)摄入过多可能发生中毒，反而对胎儿不利，因此应注意适量摄入。(6)注意合理的营养搭配，平衡膳食。
预产期可以提醒你胎儿安全出生的时间范围，但不要把预产期这一天看得那么精确。到了孕37周应随时做好分娩的准备，但不要过于焦虑，听其自然，如到了孕41周还没有分娩征兆出现，有条件的应住院观察或适时引产。其中以最后一次月经开始日计算预产期的方法最为常用。
怀孕时为了宝宝,该不该大吃大喝?
1、但是一定要在宝宝哺乳期之后这样效果最好，因为在哺乳期的时候，也需要每天吃大量的食物，让自己有足够的奶水。很多妈妈为了让自己有一个完美的身材，便让自己的宝宝从小就吃奶粉，这种奶粉对孩子的成长发育不太好。尤其是现在这些不良商家在里面有很多的手段，比如前几年三鹿的世界就应该得到大家的一种警示。
2、不要大吃大喝在怀孕之后，因为身体内激素的变化，孕妇的胃口特别好，这是一件比较正常的事情，相信很多生过孩子的孕妇都经历过。那么我们在吃饭的时候，一定要注意，虽然说胃口特别好，但是我们也不要大吃大喝。
3、还有的妈妈以为预产期就是个准日子，所以预产期前几天就大吃大喝，想着控制了快十个月的食欲，该解禁了，最重要的是生完以后要喂奶，不知何时才可以解馋。于是，今天火锅，明天小龙虾，天天都在狂吃！但实际上，在预产期当天出生的宝宝只有5%，在预产期前后2周内分娩的大约为80%。
4、为什么怀孕后会“食欲大开”肆无忌惮的大吃大喝是孕期女人特有的权利，家里人都希望孕妇多吃点，只有营养摄入充足，胎儿才能发育得更好，也从来不会有人说孕妇是吃货。
5、孕期体重管理的常见误区误区1：怀孕前节食，怀孕后毫无节制地大吃大喝。误区2：认为孕期吃得越多、体重越重越好，才能生“大胖宝宝”。误区3：为保胎而“多吃少动”。误区4：认为怀孕后饭量需增加，因为“一个人要吃两个人的饭”。
6、孕妇怀孕的时候饿的时候非常多，但是大部分原因还是在于宝宝在吸收妈妈体内的能量。所以孕妇在吃东西的时候，从来不敢大吃大喝，都是少吃多餐。
37岁的孕妇,怀孕初期注意什么?要不要吃补胎药,需要补充什么营养_百度...
1、鱼类 怀孕期间需要大量的多元不饱和脂肪酸，鲔鱼、鲑鱼、带鱼等鱼类含有的DHA可以促进胎儿大脑与视力发育，也可让准妈妈的血液循环更顺畅，喜欢吃鱼的准妈妈有福啦。 5瘦肉 动物性蛋白质是整个孕期都需要补充的营养，随着肚子里的宝宝一天天地长大，准妈妈摄入蛋白质的量也需稍做调整增加。避开脂肪较多的肥肉，准妈妈可以更放心地进食。
2、富含优质蛋白质的食物，蛋白质是人体内必不可少的营养元素，胎儿的组织和器官发育及需要蛋白质参与，还能调节生理功能，增强孕妇的抵抗力和免疫力，使胎儿大脑更好的发育。所以刚怀孕的孕妇应当适量进食富含优质蛋白质的食物，如肉类、蛋类以及奶类食物等。
3、燕窝，我们都知道燕窝是比较好的营养品，怀孕期间通过使用适当吃一些燕窝的方法来安胎补胎，具有一定的滋养身体的作用，而且增加母体和婴儿的营养，父母都希望自己的宝宝比较聪明和健康，所以女性在怀孕期间可以选择吃燕窝进行营养调理，从怀孕三个月就开始吃燕窝可以促进胎儿的健康，但是不要空腹食用。
4、多吃粗粮，尤其是红薯。粗粮富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，容易吃饱。可减少孕妇进食次数，延长两餐间隔时间，尤其是红薯，可促进胎儿发育，有明显的长胎作用。粗粮包括玉米、紫薯、花生、土豆、南瓜、芋头、山药等。，营养丰富全面。多吃新鲜水果和蔬菜。孕妇孕期吃肉满足正常需求就够了。
5、还应多吃大豆、虾皮、海带等富含钙的食物以及粗纤维蔬菜、水果等。孕期增加营养，除增加热量和蛋白质的摄入外，还要注意矿物盐及维生素的摄入。孕妇体内缺乏叶酸和维生素，胎儿发生神经管畸形的危险就会增加。因此，孕妇应多吃蔬菜、水果，并适当地补充叶酸和多种维生素。
钙、铁、维生素、DHA,怀孕期间该不该吃?
怀孕七个月需重点补充钙、铁、DHA和膳食纤维，同时需注意营养摄入的适量性。具体说明如下：钙怀孕七个月时，胎儿骨骼和牙齿发育进入高峰期，对钙的需求量显著增加。
怀孕期间应重点补充叶酸、蛋白质、铁、钙、DHA、维生素D等营养素，特殊病史孕妇需遵医嘱调整补充量。具体如下：叶酸叶酸对胎儿神经管发育至关重要，可降低神经管畸形风险。女性应从计划怀孕前3个月至孕早期3个月每日补充400-600微克，日常饮食可增加绿叶蔬菜（如菠菜、生菜）、豆类等富含叶酸的食物。
孕八个月时，孕妇应注重营养均衡，可多吃蛋白质类、富含DHA、钙、铁及维生素的食物，特殊人群需根据自身情况调整饮食。 具体如下：蛋白质类食物胎儿生长发育需要充足蛋白质构建身体组织。
你列出来这四个营养素都是怀孕期间，最常见要补充的营养素，是应该要吃的，还有一个是叶酸。1：孕妇多种维生素，钙，DHA，铁，叶酸，是整个孕期乃至哺乳期都应该要吃的基础营养素。可以到医院检查的时候咨询医生，叫医生开给你吃，或者自己找到专业的营养顾问，叫她根据你的情况给你一个专业的建议。
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